健身房位置應(yīng)設(shè)于接待處附近。同時使參觀者不用進(jìn)入健身器械室內(nèi)，也能看到其內(nèi)部設(shè)施而不會干擾健身者。而健身房也盡可能設(shè)落地玻璃窗，讓使用者也能通透地看到室外景觀，藉以擴(kuò)大空間。
一般而言，健身房應(yīng)分隔成下列幾個不同區(qū)域：
一、伸展區(qū)
在健身中心近人口處設(shè)伸展區(qū)，給平賓作健身前的體能熱身舒展之用，墻身可裝嵌1m高的鏡子，以利自賞。
二、心肺功能練習(xí)室（有氧訓(xùn)練）
肺功能練習(xí)室主要用于守置自行車及臺階練習(xí)等心肺功能訓(xùn)練器材。這些心肺功能儀器要盡可能擺放于對著房外有景觀的地方。室內(nèi)應(yīng)裝置空調(diào)設(shè)備、音樂系統(tǒng)及室內(nèi)電視系統(tǒng)，并鋪上軟地毯。同時，設(shè)計(jì)時要在適當(dāng)位置設(shè)電源插頭。
三、體能秩序訓(xùn)練室（無氧訓(xùn)練）
體能秩序訓(xùn)練主要用于放置各種獨(dú)立式或綜合式、單功能或多功能力量訓(xùn)練器材。同時要求放置力量器械裝置的地方必須寬敞，符合潮流的設(shè)計(jì)是在適當(dāng)?shù)胤椒乓幻骁R子，而非全場裝滿鏡子。
四、啞鈴練習(xí)區(qū)
一系列標(biāo)準(zhǔn)及奧運(yùn)指定的啞鈴必須放置于健身房一角，歐美更新的練習(xí)區(qū)設(shè)觀賞座席，方便會員及來賓參觀。
五、健康舞室與精神放松練習(xí)室
更新設(shè)計(jì)的健康舞室要求地面用楓木制造，內(nèi)置音箱和廣播喇叭箱及彈簧設(shè)備，使地臺隨著音樂節(jié)拍跳動。同時要求配備標(biāo)準(zhǔn)的空調(diào)設(shè)備、墻身鏡子、柔和燈光、高頻音響設(shè)備、室內(nèi)電視系統(tǒng)及飲水噴泉等。
六、體能測試中心
一個完善的健身中心，必須有體能測試設(shè)備，以便客人在前，檢驗(yàn)一下自己的體格，并編排適合的運(yùn)動程序及難度。體能測試中心的儀器應(yīng)有：身體成分測試儀、肺功能測試儀、心臟功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力量測試儀、血壓測量器和身高及體重量度器等。并應(yīng)設(shè)小型電腦記錄客人的活動及編印報(bào)告表。