足浴是現今十分流行的保健方式，屬于醫(yī)學上所說的足療的一種。一般采用的是中藥足浴，通過科學合理的配制以及有效的洗浴方法，能讓人消除疲勞、改善睡眠，擁有一個健康、強壯的體魄。
　　足浴更主要的就是可以起到保健和治療的作用。因為人的腳底匯集了無數的穴位，堅持用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節(jié)內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。因此足浴就是依照這個原理，起到改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、消除疲勞、改善睡眠和調整血壓，同時還有養(yǎng)生美容、養(yǎng)惱護腦、活血通絡等一系列保健作用。而不同的人選擇足浴時的目的是不同的。對于上班一族的男士來說，一般是選取足浴保健和足浴按摩這樣的休閑方式，主要是為了消除由于長期高壓的工作帶來的疲勞；而女士則一般選擇美容足浴，通過中藥護理，以及科學的腳底按摩技術，促進氣血運行、暢通經絡、改善新陳代謝，從而起到美容養(yǎng)顏的效果；而對于老年人則主要是去做足浴保健和足浴養(yǎng)生，是為了促進血液循環(huán)和新陳代謝，從而改善睡眠、調整血壓，達到延年益壽的功效。
　　足浴中心結合科學配制的中藥進行的足療洗浴，是一種更科學、有效的保健和養(yǎng)生方式。當然，在家每天堅持用熱水泡腳，在水里可以添加一些浴鹽或精油，這也是足浴的一種簡單的方式。