足道、、機(jī)構(gòu)根據(jù)多年的、經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套穴位規(guī)律，對(duì)于保健養(yǎng)生效果很好。足部共有五個(gè)反射區(qū):腹腔神經(jīng)叢、脾臟、腎臟、輸尿管、膀胱。這是無(wú)論在開(kāi)始或結(jié)束時(shí)都必須加強(qiáng)的五個(gè)反射區(qū)。

一、順序：，應(yīng)先從左腳開(kāi)始，按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個(gè)反射區(qū)，再按腳底、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳背。在按摩時(shí)，關(guān)鍵要找準(zhǔn)敏感點(diǎn)，這樣不需要用多大力量，被按摩處就會(huì)有酸痛感覺(jué)，才會(huì)有療效。

二、按摩力度：按摩力度的大小是療效好壞的重要因素。力度過(guò)小會(huì)沒(méi)有效果，力度過(guò)大則無(wú)法忍受，所以按摩力道要適度、均勻。所謂適度，是指以按摩處有酸痛感，即“得氣”為原則。所謂均勻，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩抬起，并有一定的節(jié)奏，不可忽快匆忙慢，時(shí)輕時(shí)重。

三、按摩時(shí)間：在進(jìn)行按摩時(shí)，要根據(jù)患者的病種、病情及其體質(zhì)，掌握好按摩時(shí)間，一般對(duì)單一反射區(qū)的按摩時(shí)間為3-5分鐘，但對(duì)腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)必須按摩到5分鐘，以加強(qiáng)泌尿功能，從而把體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外。、的總體按摩時(shí)間應(yīng)控制在30-45分鐘。