目前，足道、、加盟、大都是采用加藥物來進(jìn)行保健保養(yǎng)的，加盟進(jìn)行足浴、時往往分三步走。
一、前的檢查。為了了解足底的健康狀態(tài)，足浴前先要進(jìn)行。可從前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
1、顏色——紅色表示焦躁不安，紫色是通便異常的表現(xiàn)，白色說明貧血和營養(yǎng)不足。
2、硬度——變硬的部分對應(yīng)著身體內(nèi)各個器官，揉搓時會變得緊張。
3、褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適，短而深的褶皺表示身體短期不適。
二、按壓三個關(guān)鍵穴位。
后，再按壓相應(yīng)癥狀對應(yīng)的穴位。在這里，、介紹三個與免疫力有很大關(guān)系的穴位。
1、涌泉。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處就是涌泉穴。這是一個導(dǎo)致疲勞的穴位。
2、足心。在腳心中間，是刺激毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。
3、失眠。在腳后跟的中心位置，能影響睡眠。如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關(guān)部位的健康狀況存在隱患。
三、放松足部。
在按壓結(jié)束后會進(jìn)行腳趾部分的放松，將手指插入足趾間反復(fù)搖動，并注意腳趾關(guān)節(jié)運(yùn)動。最后再從整體上做一遍，結(jié)束愉快的。