西紅柿炒雞蛋的最佳時(shí)間是5分鐘左右。

　　西紅柿含維生素豐富，營(yíng)養(yǎng)全面;雞蛋蛋白質(zhì)易于吸收，兩者搭配食用，為最佳選擇。第一程序炒西紅柿的最佳時(shí)間為2—3分鐘，再下雞蛋。如果時(shí)間不夠，西紅柿剛下鍋就放雞蛋，整道菜色澤就不鮮艷，紅顯得暗淡。放鹽炒2分鐘左右，鹽就能滲入西柿中，把紅汁擠出來(lái);’若時(shí)間短，鹽的作用無(wú)法發(fā)揮，菜不好看也不好吃。

　　第二程序倒入蛋汁加高湯，最多也是2分鐘起鍋，一旦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，蛋汁巴鍋不說(shuō)，西紅柿中的維生素也會(huì)隨氣體跑掉很多，湯中的其他營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失倉(cāng)量。放湯后馬上起鍋(時(shí)間少于1分鐘)，同樣是不成的。因?yàn)榇藭r(shí)要燒2分鐘的目的，就是要使蛋汁成型，西紅柿進(jìn)味，沒(méi)有時(shí)間的保證，整道菜就不會(huì)成功的。所以，整道菜必須掌握在5分鐘的最佳時(shí)間內(nèi)。