以往女性僅僅注重臉部肌膚而忽視身體肌膚的狀況，現(xiàn)在已有了很大改變，呵護(hù)自己的每一寸肌膚，讓自己美得更全面、更青春已成為時(shí)尚。

　　就沐浴的方法來(lái)說(shuō)，浸浴比淋浴更理想。因?yàn)榻”攘茉「軒椭∧w保持濕潤(rùn)，減少保濕因子被水大量沖走的機(jī)會(huì)。而且浸浴可借水的浮力將身體負(fù)重減輕，肌肉壓力下降，從中獲得短暫休息。

　　沐浴前，用中等軟度的毛刷輕擦身體，以促進(jìn)血液循環(huán)。擦身過(guò)程，先由足部依一個(gè)方向向上擦至心臟。將你的潔面液與磨砂霜一并使用，一星期內(nèi)去死皮一兩次。洗頭時(shí)，一星期有依一次在使用洗發(fā)水及護(hù)發(fā)素前，先涂上面膜，然后在同一時(shí)間用清水洗凈。

　　沐浴時(shí)水溫控制得當(dāng)，能讓肌膚更富彈性。熱水有助于血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，驅(qū)走神經(jīng)緊張。若能在熱水浴后馬上來(lái)個(gè)冷水沖浴，可以在冷熱交替的刺激下讓肌膚舒緩，達(dá)到消除疲勞的效果，更能促進(jìn)新陳代謝，令肌膚清爽滋潤(rùn)。