從上班的時候開始，一直到下班，都處于極度緊張和疲勞的狀態(tài)，可想而知，其工作效果并不是最佳的。因為人的注意力集中是有一個限度的。日本的藤井康南先生在《90分鐘集中注意法》一書中提到，一天當中，會讓他全神貫注的工作時間只有九十分鐘，這些工作包括早會、約談、寫稿、講演等。

　　當然，每個人的注意力時間是不同的，有的人時間極限要長一些，因此他可以比別人進行更長時間的工作。有的人的時間極限要短一些，因此他工作一會之后，就要休息一會兒。

　　根據(jù)人的注意力的這個特點，創(chuàng)業(yè)者應當在工作時注意給自己一些休息的時間。在達到注意力極限時，就給自己一點時間，調節(jié)一下緊張的大腦，比如可以與同事喝杯茶。十分鐘之后，再回到工作中去。

　　這種做法，可以及時地消除在過度繁重的工作中產生的緊張情緒，使心理再次恢復平衡，情緒得以舒緩，注意力得以集中。