模擬運動是過過采用電腦合成技術(shù)、攝像技術(shù)、高清晰大屏幕彩電以及運動設(shè)施相結(jié)合，在室內(nèi)模擬平常只能在室外開展的運動項目。模擬運動具有開展簡便、費用低廉、安全性高的優(yōu)點，而且隨著技術(shù)的發(fā)展，其逼真程序會越來越高，是一類較有發(fā)展?jié)摿Φ哪M運動項目。
目前較為成熟的模擬運動項目主要有：
　　模擬劃船賽運動：鍛煉者坐在劃船器上，面前的攝像機會把圖像拍攝下來，通過電子計算機處理，大屏幕彩電會顯示出鍛煉者的模擬狀態(tài)。模擬賽可以是團體運動也可以是個人運動，可以是參加鍛煉的人一起競賽也可以跟虛擬的運動員競賽。與此相關(guān)似的運動項目還有模擬自行車賽、模擬賽跑等。在這類運動中，人們可以在勝利中找到許久的激情，在失敗中感受情緒的波動，甚至體味到人生喜憂參半的真諦，與他人共享激動快爾的比賽結(jié)束那一瞬間的美妙，這些正是模擬運動與一般健身運動不同的地方，也是其受歡迎的原因。
　　模擬方程式賽車 與模擬賽、賽跑、自行車運動主要鍛煉人的耐心和心機能不同，模擬方程式賽車、模擬越野賽車、模擬摩托運動主要鍛煉人的反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉者主要追求緊張刺激的感覺。除此兩類項目外，還有模擬高爾夫運動、模擬太空行走等等，而且隨著技術(shù)的發(fā)展還不斷有新項目出現(xiàn)。
　　模擬動動俱樂部可以采用會員制和非會員制兩種形式，經(jīng)營方面要注重開發(fā)更新更逼真的運動項目。由于現(xiàn)在電腦和電器設(shè)備價格愈來愈低，因而這一項目的投資額并不會很大。